Gymnastique douce adultes

La gymnastique douce consiste à repenser la pratique du sport pour mettre en avant les besoins du corps.

Une séance de gym douce va ainsi éviter d’agresser les articulations. C’est donc une pratique à intégrer à sa routine sportive hebdomadaire, notamment pour reposer sa musculature.

L’assiduité du groupe de gymnastique du lundi matin ne s’est jamais démentie durant cette année.

Rigueur des exercices et bonne humeur ambiante ont ponctué chaque cours dispensé par un éducateur sportif diplômé.